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rafoon 自然によりそう
～日々の生活をつつがなく～
人は身体を休めるとき以外は動きのあるもの動きの中で体を整えることができればいい
体操や様々なエクササイズ情報が氾濫しているが一つ一つの動きの意味を理解しそして呼吸を整え無理なく行うことが本来の「体育」の道
整体 本能・直感 武道 エクササイズ →整体→きれいになる
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